В статье описываются 12 простых способов успокоиться и не нервничать, которые можно использовать в различных ситуациях. Описываются такие способы, как отвлечение на что-нибудь, уход из раздражающей ситуации, дыхательные упражнения и другие.
В статье описываются 12 простых способов успокоиться и не нервничать, которые можно использовать в различных ситуациях. Описываются такие способы, как отвлечение на что-нибудь, уход из раздражающей ситуации, дыхательные упражнения и другие.